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„Erfrischt ins neue Jahr“, das ist das Motto des Dreikönigsschwimmens am Dreikönigstag, der traditionell die Zeit der Weihnachts- und Neujahrsfeierlichkeiten abschließt. „Danach geht das neue Jahr so richtig los, und dazu bietet das Dreikönigsschwimmen einen erfrischenden Start“, betonen die Initiatoren von Trisport Erding.
Vor der Erfrischung findet zuerst ein Aufwärmprogramm statt: Die Teilnehmer machen sich dabei zunächst mit Joggen, Walken oder Gymnastik warm, bevor sie ins winterlich kalte Wasser steigen. Für das Bad selbst gibt es kein Zeitminimum. Egal, ob man nur kurz eintaucht oder länger im Wasser bleibt, wichtig ist, dass man sich gut dabei fühlt, betonen die Veranstalter. „Bis zum Hals rein gilt“, lautet der Leitsatz. Will sagen: Man muss nicht so lange im Wasser bleiben wie die geübten Winterschwimmer von Trisport Erding, die fünf Minuten im kalten Nass ausharren.
Nach dem Baden gibt es Glühwein und Plätzchen für die Teilnehmer, die zudem eine Urkunde erhalten. Wer möchte, kann auch mit einem zweiten sportlichen Aufwärmprogramm wieder Wärme in die Glieder bringen.
Das Winterschwimmen findet bereits zum dreizehnten Mal statt, seit mehreren Jahren als Dreikönigsschwimmen. In den vergangenen Jahren hatten stets zahlreiche Zuschauer den rund 30 Winterbadern Applaus gespendet.
Die Wasserwacht Wörth sorgt bei der Veranstaltung nicht nur für die Sicherheit der Teilnehmer, sondern bietet auch für Zuschauer erwärmende Getränke gegen Spende an. Für die Wasserwachtler ist das Anbaden die zweite Kaltwasseraktion nach dem traditionellen Neujahrsschwimmen in der Sempt am Neujahrstag. Die beiden Veranstaltungen folgen unterschiedlichen Ansätzen: Während beim Neujahrsschwimmen wegen der Länge der zurückzulegenden Strecke ein Kälteschutzanzug Pflicht ist, ist dieser beim Dreikönigsschwimmen untersagt. Mehr als Badehose oder Badeanzug ist beim Winterschwimmen nicht erlaubt. Eine Pudelmütze aber schon!
Winterschwimmen ist zwar kein Massensport, aber auf der Erde weit verbreitet. Praktiziert wird dieser Sport im Grunde in allen kalten Ländern der Erde – in Japan ebenso wie in Russland oder in Skandinavien, oftmals verbunden mit einem anschließenden Saunagang. Während des Eisbads beginnt der Körper, das Blut aus Armen und Beinen nach Innen zu leiten, um die lebenswichtigen Organe weiterhin wärmen zu können. Zusätzlich kurbelt er seine Energieverbrauch an, um eine Extraportion Wärme zu produzieren. Ein angenehmer Nebeneffekt nach den ausgiebigen Feiertagsgelagen der letzten Tage. Regelmäßig betrieben, soll das kalte Bad auch die Immunabwehr stimulieren, sagen ärztliche Untersuchungen. Die Leukozytenzahl (unsere weißen Blutkörperchen, auch bekannt als „Immunpolizei“) steigt durch den regelmäßigen Kältereiz an und schützt daher effektiv vor Infekten. Für Sportler haben Eisbäder noch einen weiteren Nutzen. Sie beugen Muskelkater vor und erhöhen den Testosteronspiegel (bei Mann und Frau), was wiederum die sportliche Leistung positiv beeinflusst. Und nicht zuletzt sei das Winterbaden eine Riesengaudi, versichern die Kälteliebhaber. Wer Freude daran gefunden hat ist ebenfalls herzlich eingeladen sich den Winterschwimmern des Trisport Erding e.V. anzuschließen. Treffpunkt ist ebenfalls am Wörther/Wiflinger Weiher, jeden Sonntagnachmittag um 16 Uhr.
Das Dreikönigsschwimmen beginnt um 16:30 Uhr. Alle Teilnehmenden werden gebeten, sich über das Anmeldeformular im Internet anzumelden und sich rechtzeitig am Veranstaltungsort einzufinden. Mitzubringen ist warme Sportbekleidung und Badebekleidung. Eine Nachmeldung ist ab 16 Uhr am Wasserwachthaus möglich. Dort findet auch eine kurze Besprechung für die Teilnehmer statt. Der Organisationsbeitrag von 7 Euro geht zu 100 Prozent an die Brücke Erding zur Unterstützung des Projekts Jugend ohne Arbeit. Auch die Organisatoren sowie die Wasserwacht arbeiten an diesem Tag ehrenamtlich.
- Anmeldung
Erfrischt ins neue Jahr
Quelle: Trisport Erding e.V.
28.12.2019
Wörth
Bereits zum 13. Mal: das Dreikönigsschwimmen des Trisport Erding
Bereits zum 13. Mal: das Dreikönigsschwimmen des Trisport Erding
Der Ausdauersportverein Trisport Erding und die Wasserwacht Wörth laden ein zum 13. Dreikönigsschwimmen am Wörther/Wiflinger Weiher. Die Idee: mit einer eiskalten Erfrischung das neue Jahr begrüßen. Neben dem spektakulären winterlichen Bad ist ein zuschauerfreundliches Rahmenprogramm mit Glühwein-Verkauf und musikalischer Untermalung geboten. Beginn ist um 16:30 Uhr am Wasserwachthaus.„Erfrischt ins neue Jahr“, das ist das Motto des Dreikönigsschwimmens am Dreikönigstag, der traditionell die Zeit der Weihnachts- und Neujahrsfeierlichkeiten abschließt. „Danach geht das neue Jahr so richtig los, und dazu bietet das Dreikönigsschwimmen einen erfrischenden Start“, betonen die Initiatoren von Trisport Erding.
Vor der Erfrischung findet zuerst ein Aufwärmprogramm statt: Die Teilnehmer machen sich dabei zunächst mit Joggen, Walken oder Gymnastik warm, bevor sie ins winterlich kalte Wasser steigen. Für das Bad selbst gibt es kein Zeitminimum. Egal, ob man nur kurz eintaucht oder länger im Wasser bleibt, wichtig ist, dass man sich gut dabei fühlt, betonen die Veranstalter. „Bis zum Hals rein gilt“, lautet der Leitsatz. Will sagen: Man muss nicht so lange im Wasser bleiben wie die geübten Winterschwimmer von Trisport Erding, die fünf Minuten im kalten Nass ausharren.
Nach dem Baden gibt es Glühwein und Plätzchen für die Teilnehmer, die zudem eine Urkunde erhalten. Wer möchte, kann auch mit einem zweiten sportlichen Aufwärmprogramm wieder Wärme in die Glieder bringen.
Das Winterschwimmen findet bereits zum dreizehnten Mal statt, seit mehreren Jahren als Dreikönigsschwimmen. In den vergangenen Jahren hatten stets zahlreiche Zuschauer den rund 30 Winterbadern Applaus gespendet.
Die Wasserwacht Wörth sorgt bei der Veranstaltung nicht nur für die Sicherheit der Teilnehmer, sondern bietet auch für Zuschauer erwärmende Getränke gegen Spende an. Für die Wasserwachtler ist das Anbaden die zweite Kaltwasseraktion nach dem traditionellen Neujahrsschwimmen in der Sempt am Neujahrstag. Die beiden Veranstaltungen folgen unterschiedlichen Ansätzen: Während beim Neujahrsschwimmen wegen der Länge der zurückzulegenden Strecke ein Kälteschutzanzug Pflicht ist, ist dieser beim Dreikönigsschwimmen untersagt. Mehr als Badehose oder Badeanzug ist beim Winterschwimmen nicht erlaubt. Eine Pudelmütze aber schon!
Winterschwimmen ist zwar kein Massensport, aber auf der Erde weit verbreitet. Praktiziert wird dieser Sport im Grunde in allen kalten Ländern der Erde – in Japan ebenso wie in Russland oder in Skandinavien, oftmals verbunden mit einem anschließenden Saunagang. Während des Eisbads beginnt der Körper, das Blut aus Armen und Beinen nach Innen zu leiten, um die lebenswichtigen Organe weiterhin wärmen zu können. Zusätzlich kurbelt er seine Energieverbrauch an, um eine Extraportion Wärme zu produzieren. Ein angenehmer Nebeneffekt nach den ausgiebigen Feiertagsgelagen der letzten Tage. Regelmäßig betrieben, soll das kalte Bad auch die Immunabwehr stimulieren, sagen ärztliche Untersuchungen. Die Leukozytenzahl (unsere weißen Blutkörperchen, auch bekannt als „Immunpolizei“) steigt durch den regelmäßigen Kältereiz an und schützt daher effektiv vor Infekten. Für Sportler haben Eisbäder noch einen weiteren Nutzen. Sie beugen Muskelkater vor und erhöhen den Testosteronspiegel (bei Mann und Frau), was wiederum die sportliche Leistung positiv beeinflusst. Und nicht zuletzt sei das Winterbaden eine Riesengaudi, versichern die Kälteliebhaber. Wer Freude daran gefunden hat ist ebenfalls herzlich eingeladen sich den Winterschwimmern des Trisport Erding e.V. anzuschließen. Treffpunkt ist ebenfalls am Wörther/Wiflinger Weiher, jeden Sonntagnachmittag um 16 Uhr.
Das Dreikönigsschwimmen beginnt um 16:30 Uhr. Alle Teilnehmenden werden gebeten, sich über das Anmeldeformular im Internet anzumelden und sich rechtzeitig am Veranstaltungsort einzufinden. Mitzubringen ist warme Sportbekleidung und Badebekleidung. Eine Nachmeldung ist ab 16 Uhr am Wasserwachthaus möglich. Dort findet auch eine kurze Besprechung für die Teilnehmer statt. Der Organisationsbeitrag von 7 Euro geht zu 100 Prozent an die Brücke Erding zur Unterstützung des Projekts Jugend ohne Arbeit. Auch die Organisatoren sowie die Wasserwacht arbeiten an diesem Tag ehrenamtlich.
Weitere Links zum Thema:
- Flyer- Anmeldung