endurer Fitness & Yoga

Unsere Schwerpunkte liegen bei unseren Kunden - wir konzentrieren uns nur auf sie und ihre Wünsche. DAS ENDURER FITNESS & YOGA TRAININGSKONZEPT 5D Fitness 5D steht für ein Training aus den 5 Dimensionen von Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Koordination, Schnelligkeit. Bei Functional Training werden statt einzelner Muskeln Bewegungsabläufe trainiert. Durch unser erfolgreiches 5D Functional Training, der Kombination der 5 Dimensionen in Functional Trainings, erzielst Du schnelle und nachhaltige Trainingserfolge. Das zeigt sich durch: bessere Beweglichkeit und Körperhaltung, definierter Körper, verbesserte Grundlage für viele andere Sportarten, Gewichtsabnahme Vinyasa Yoga Beim Vinyasa Yoga sorgen fließende Bewegungen und bewusstes Atmen für Entspannung und zugleich Anstrengung. Viele der Yoga Asanas (Bewegungen) beinhalten funktionale Übungen. Die Ausrichtung der dynamisch fliessenden Bewegungen ist auch beim Yoga fordernd für den Körper, ein Schwerpunkt liegt jedoch auf die Erlangung der inneren Ruhe und der Beruhigung des Geistes. Durch Vinyasa Yoga trainierst du nachhaltig deinen Körper und deinen Geist. Das zeigt sich durch: bessere Flexibilität und Balance - Gewichtsabnahme - bessere Konzentrationsfähigkeit - Straffung der Muskulatur Vinyasa Yoga Flows sind wie eine bewegte Meditation, in der Körper und Geist zugleich trainiert werden. Einzigartiges Angebot für Neueinsteiger & Wiedereinsteiger - informiere dich auf auf unserer Webseite